酒香坚果蛋烤牛肉的做法_菜谱

1、准备好食材：荞麦坚果面包1片、红枣核桃馒头半个、牛肉100g、牛奶150毫升、鸡蛋1个、黑胡椒少许、红酒少许、黄桃海棠果干少许；

2、牛肉加入红酒腌制半小时；

3、坚果荞麦面包和红枣粥核桃馒头切成块；

4、用料理机打碎；

5、打碎后的馒头和面包铺到烤盘；

6、加上少许黄桃干和海棠果干；

7、鸡蛋打散；

8、加入牛奶搅拌均匀；

9、倒入烤盘；

10、牛肉腌制好后加入黑胡椒和少许盐，烤箱200度，烤15分钟；

11、烤至9成熟的牛肉放入烤碗；

12、烤箱230度，烤20分钟；

13、健康美味，酒香牛肉搭配坚果面包和鸡蛋牛奶，高蛋白的减肥食谱！