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燕麦竟然还有这种吃法|低脂美味不然胖(9/9)
燕麦、葡萄干、坚果等混合好，我用了黑色和白色燕麦，亲们家里有什么就用什么的。
烤箱预热，180度上下火。
把糖浆倒入到燕麦混合物里。
把倒入糖浆的燕麦混合物搅拌均让燕麦和坚果尽量都裹上糖浆。(没有糖浆的热锅里加些黄油，然后加入红糖、蜂蜜炒成糖浆然后倒入燕麦里搅拌均匀)。如果有纸杯什么的或者小碗都可以用来定型，没有的话可以自己随意定型，然后放入冰箱冷藏。
把冷藏好的燕麦放入烤盘烤半小时左右即可。想吃酥脆的时间可以久一点。
根据自己家烤箱脾气调节温度和时间。
烤好后淋抢酸奶，撒上自己喜欢的水果就可以啦！
美味，好吃！
简单又营养，还不然胖！