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低脂美味～番茄炒花菜(4/10)
准备好食材，花菜洗净切好掰成小朵，大蒜拍碎切好
花菜开水入锅焯水，不到1分钟断生捞出备用
西红柿打个十字花刀，放锅里烫去皮
西红柿切丁状盘备用
锅里放油，放大蒜爆香，倒入番茄丁炒出汁
倒入花菜炒匀
加1勺生抽炒匀
加1勺番茄酱炒匀
加一小勺盐炒匀
出锅啦，太香了……