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#一起加油,我要做A+健康宝贝#菠菜莜面鱼鱼(5/16)
面粉加入菠菜汁,揉成团,醒发20分钟。
继续揉1分钟,揉光滑。
取一小块面团,搓成中间鼓两头尖的形状。
水烧开,倒入搓好的莜面鱼鱼,煮至浮起。
捞出,放冷水中备用。
南瓜洗干净,切块,蒸箱15分钟蒸熟。
放料理机加适量水打成泥。
小螃蟹洗干净,取出脚,对半切。
热锅冷油放入大蒜煸香,倒入南瓜片翻炒。
南瓜片放旁边,对切好的螃蟹锅中定型。
取出螃蟹,放入清水,大火煮开转小火焖一会儿至南瓜变软。
放入螃蟹。
倒入南瓜汁,放少许盐大火煮开。
放入莜面鱼鱼煮开。
出锅。
成品。