提前准备所需材料
鸡胸肉250g
香辣味腌料/新奥尔良腌料 20g
舒可曼玉米淀粉25g
舒可曼色拉油50g
白芝麻适量
红曲粉2g
刷在表面蜂蜜20g
洗干净鸡胸肉，晾干水，绞成肉泥。加入腌料，揉拌均匀
再加入玉米淀粉和色拉油搅拌均匀，玉米淀粉和色拉油会让鸡肉更滑嫩和油润。
将鸡肉上下用保鲜膜包住，用擀面杖擀薄。调制一些蜂蜜水。
预热烤箱180度，肉铺表面撒白芝麻，温水划开一些蜂蜜，不要太稀，刷在肉脯表面，入烤箱中层，烘烤10分钟，再刷一次蜂蜜。继续烘烤10分钟，每家的烤箱温度不一样，请注意观察，烤干了就差不多了。
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