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全麦蔬菜饼(西兰花)(
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西兰花洗干净切碎
打入鸡蛋,放入盐,黑胡椒,鸡精(调料根据自己的口味增减量),搅拌均匀
放入2勺全麦面粉,再次搅拌均匀
不粘锅放入少量油,油热放进去摊平,等一分钟到翻面,摊至金黄即可出锅
出锅后加入一点番茄酱即可