芡实，莲子，薏米，茯苓，清洗干净，泡两个小时，泡完之后放入锅内。

加山药和桂圆干。四神汤是用淮山药，新鲜或者干的都可以，但是家里只有铁棍山药了，所以这次用了铁棍山药，两种山药功效不太一样。加桂圆是为了让汤变得甜甜的，小朋友会喜欢。

用电饭锅的煮粥功能，非常方便，煮完加一勺糖调味。小朋友喝汤就行，当水喝，适合饭前或者饭后半小时喝。