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甜甜的简易版四神汤的做法

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甜甜的简易版四神汤

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做这个汤，又是为了我家上幼儿园的小宝贝。孩子脾胃不好就容易挑食，容易感冒咳嗽，四神汤是调理宝宝脾胃的好能手！同时也是祛湿神器，老少皆宜。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

薏米 20克

、

茯苓 20克

、

莲子 20克

、

芡实 20克

、

铁棍山药 30克

、

桂圆干 10克

、

糖一勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
芡实，莲子，薏米，茯苓，清洗干净，泡两个小时，泡完之后放入锅内。
步骤2/3 点击查看大图
加山药和桂圆干。四神汤是用淮山药，新鲜或者干的都可以，但是家里只有铁棍山药了，所以这次用了铁棍山药，两种山药功效不太一样。加桂圆是为了让汤变得甜甜的，小朋友会喜欢。
最后一步点击查看大图
用电饭锅的煮粥功能，非常方便，煮完加一勺糖调味。小朋友喝汤就行，当水喝，适合饭前或者饭后半小时喝。

小贴士

这款四神汤做起来非常方便，适合日常喝，小朋友不会排斥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-30

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