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金枪鱼牛油果沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程(8/30)
首先加入卡真粉
烤箱烤15分钟
金枪鱼加入芝麻
加入白胡椒
加入白兰地
加入橄榄油
抓匀腌制10分钟
加入烤盘
用锡纸包裹
放入烤箱烤10分钟
开水中加入藜麦
煮15分钟
荷兰豆下锅煮熟
捞出过冰水
牛油果切开
用勺子挖出
切块
沙拉碗中加入球生菜
加入苦菊
加入芝麻菜
加入牛油果
加入小番茄
加入南瓜
加入荷兰豆
加入藜麦
加入金枪鱼
加入玉米粒
加入秋葵
加入樱桃萝卜
撒上芝麻，完成