低脂黄金糯米烧卖(
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准备好基本的材料。
糯米淘洗干净,提前泡三个小时左右,放与糯米基本齐平的水上锅蒸50分钟。
在全麦粉内打个鸡蛋,把面揉好,揉成光滑面团。(全麦粉分为两部分,110克那份打入鸡蛋用于揉面,40克那份用来撒案板上防粘。)
把面团搓成长条状,分成七份剂子,每一份揉好,按扁,用擀面杖擀成荷叶状。
把紫菜撕碎,拌入蒸熟的糯米饭里,拌均匀。
把蚝油、生抽、花椒粉和孜然粉混合均匀,调成料汁。
不粘平底锅内倒入七克菜籽油,让油铺满锅面,倒入蚂蚁蛋开始炒,倒入调好的料汁炒均匀,稍微收汁,淋到糯米饭上拌匀。
把馅包好,收口基本捏紧,蒸10分钟左右即可,因为馅是熟的。
大功告成!
开吃!胖乎乎的蚂蚁蛋清晰可见~