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黄鳝炒通心菜(2/14)
食材:黄鳝。
我买时已叫鱼档店家代劳将鳝鱼宰杀和除去内脏。 先将鳝鱼冲洗一遍,放入适量的生粉,用手拌匀,并摩擦鳝鱼的外皮去涎液,然后用清水冲洗。
用刀再刮去一遍鱼身上的涎液,洗净。
用厨房剪刀将黄鳝剪成段。
通心菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干,待用。
热锅,倒入适量的菜籽油,放入适量的蒜末,放入通心菜。
倒入适量的鱼露,快炒至熟。
捞起,放入盘子里。
热锅,倒入适量的菜籽油,放入适量的蒜末,爆香。
放入黄鳝,煸炒几下。
加入适量的冷开水。
倒入芡汁。
炒匀,盖锅盖,大火焖煮。
见到收汁,就可关火。