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高蛋白蓝莓夹心｜微波炉版(3/6)
香蕉压成泥，加入鸡蛋和牛奶混合均匀
加入燕麦粉、蛋白粉和泡打粉，混合均匀
面糊倒入碗内，放入几颗蓝莓，按入面糊，放入微波炉中高火加热3-4分钟
倒扣在盘子中，趁热放一块黑巧克力，用勺子按着将表面抹均匀
装饰水果坚果
享用吧！