征服70亿人,火了100年,懒人都会做的快手餐~宝宝辅食(
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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。 准备食材:胚芽米1袋、咖喱块10克、土豆30克、胡萝卜30克、鸡腿肉40克。
胚芽米倒水浸泡15分钟,放入锅中蒸熟。
鸡腿肉切成小块,用柠檬腌制15分钟。 tips:肉肉不指定哦,换成宝宝喜欢的肉肉都可以的。
土豆和胡萝卜切成小块。
锅中倒油,把鸡肉放入锅中煎至变色。 tips:鸡肉一定要煎一下,这样吃起来口感不柴。
锅中放入一块咖喱炒至融化,倒入300毫升清水。
等锅烧开,倒入切好的蔬菜和鸡肉。
盖上锅盖,中火焖煮15分钟。
准备海苔用来做眼睛,胡萝卜做爱心,玉米粒做嘴巴,整理好之后,把米饭揉成团,粘在饭团上。
可可爱爱的鸭子咖喱饭就好啦,让我们一起干饭吧。