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山药加香菇一起做,营养美味不长肉:香菇山药(
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准备好食材。
山药洗净,去皮切片;
胡萝卜洗净,去皮切片;
香菇洗净,切薄片,
放入加盐的水中浸泡;
葱洗净,切段。
锅中加油烧热,爆香葱段,
依次下入香菇、胡萝卜,
山药炒匀,
淋入少许生抽调味。
加少许清水,以中火焖煮10分钟至山药熟软,
再加入盐和胡椒粉,撒上葱花,盛出即可。
低卡路里摄入,
减脂期也可以放心吃的家常美味!