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安神养胃南瓜小米粥(3/3)
准备好食材切小块，清洗干净，水烧开除了枸杞加入其他食材，小火熬煮。
小火煮半小时，时不时搅拌以免糊锅。
煮至浓稠，感觉水少可以适当加入一些，关火前加入枸杞，红枣南瓜都有甜味了，没有加调味品，可以根据自己口味加适量冰糖。