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传统美式牛奶燕麦粥配上维C坚果 让味蕾拥抱满格能量(3/13)
我这里两种燕麦都买来了,给你们感受一下两者的区别:左边是1分钟快速燕麦,右边是老式燕麦。
放大图给你们看,区别就是快速燕麦比较碎比较小,所以也就是比较容易煮熟,就是这么简单。
现在我们来开始煮燕麦:牛奶倒入锅中,中火加热。 *一切会发生的很快,注意看哦~一眨眼,燕麦就成燕麦粥了。
加热牛奶要注意时不时搅拌牛奶,不然牛奶容易糊锅底!
等到你能明显看到牛奶冒烟,感觉有泡泡浮出,并且牛奶略微变稠一些后就可以倒入燕麦了。 (用牛奶煮燕麦不像用水煮,不需要等到液体煮沸后再加入燕麦)
燕麦加入后要不断搅拌,不要调火候,还是保持中火。但是要注意,这个时候牛奶会持续升温,接近煮沸,所以一遍搅拌一遍注意是否会噗出来,可以一遍搅一遍吹吹牛奶表面把泡泡压下去(如果涨起来的话)。
如果你用的是快速燕麦,那么差不多1-2分钟左右,燕麦就会开始变稠成型;如果用的是老式燕麦,可能5-8分钟不等。总之整个过程要是不是搅拌一下,因为液体是牛奶,容易糊锅底。然后煮到我视频种这个浓稠度就可以了,你现在看上去很稀,一会儿稍稍冷却后就会变稠的。
这是我关火后放了1-2分钟的样子,是不是稠了很多!放久了表面会干掉,但是搅拌一下就好了,这种浓稠度是比较标准的燕麦粥的稠度。
枫糖浆、红糖、葡萄干、蔓越莓干基本上是美式燕麦粥配套的配料,可以说是标配了。
但是呢~基于标配以上,你们完全可以自己升级!可以切入新鲜水果、坚果、冷冻水果什么的都是可以的。枫糖浆可以换成蜂蜜,但是红糖不建议换成白糖,牛奶燕麦粥配红糖是真的好吃!
美式燕麦粥喝粥步骤:淋枫糖浆,撒红糖,放果干坚果,最后来点新鲜水果。
好啦~就是这个样子的,其实完全没有技术含量,秘密就是把水换成牛奶~
可塑性这么高的一道传统美食,还不赶紧去试一下?! 好了,吃去吧~