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嫩牛焗南瓜盅(3/5)
1、贝贝南瓜用蒸锅蒸熟或者微波炉加热5分钟，切掉南瓜上面一层盖，挖掉囊；
2、嫩牛肉加入少许盐、黑胡椒腌好的（或者用牛排肉）切成小粒；
3、不粘锅加入少量橄榄油炒熟牛肉，加入少量面粉、芝士和牛奶，炒成泥状；
4、把炒好的馅放入南瓜，烤箱烤8分钟即可。
香嫩可口，F的爸比很喜欢这个馅料的味道！