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#下饭红烧菜#吃不胖、不挑年龄的“甜点饭”(3/7)
紫薯去皮切块上锅蒸。
蒸熟后，放入适量纯牛奶和木糖醇（白砂糖也可）捣成泥。 小妙招1，等紫薯温热后，放入保鲜袋，封口，用擀面杖擀，出来的紫薯泥又均匀又细腻，口感，微甜绵软透着一股奶香。 做到这一步孩子就开吃了^ω^
取一部分紫薯泥与面粉混合，纯牛奶和面，并加入适量花生油。
活好的面团醒发15分钟，这个时间就可以搓馅儿（这时候紫薯泥已经被消灭一大半儿了）了，到时间后，揪好面剂子。
像包包子一样，把馅儿包好
小窍门2 把芝麻撒在面板上，放上包好的ヾ ^_^♪，用擀面杖擀饼，这样芝麻就都镶嵌在里边了，不用担心掉芝麻。 中火加热，刷少许油，烙饼啦。双面微黄，出锅即食。
没有任何美颜，颜值是不是依然很高。