宝宝便秘食谱-酸甜柠檬红薯汤(
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准备好食材。
将红薯去皮,切成滚刀块,备用。
起锅注入纯水烧开,不建议用自来水,因为高温只能去除自来水中的细菌,而自来水中的余氯、重金属、抗生素等有害物质就算是煮沸都是去除不了的,如果这样的水来给宝宝烹制食物,会直接危害到宝宝的身体健康,所以我家早早安装了沁园小水钻600G净水器,采用的恒净极滤TM科技,可以直接滤除64种有害杂质,滤出的纯水不仅安全,还会令食物更醇香,烹制出来的食物宝宝自然也爱吃,为宝宝的成长加分
放入红薯,大火烧开转小火续煮30分钟。
加入白糖,搅拌均匀,大火煮至白糖溶化。
倒入新鲜柠檬汁,搅拌均匀。
用大火略煮1分钟,关火即可。