宝宝便秘食谱-酸甜柠檬红薯汤
从宝宝出生开始,宝宝的健康一直都是父母密切关注的事情,例如,有些宝宝会出现排便困难的情况,我们称作“便秘”,有时候面对这种问题真是不知所措,可急坏了不少父母。其实便秘与食物的成分关系非常密切,只要我们调节宝宝的饮食,便秘便会自然而愈。 今天介绍的“酸甜柠檬红薯汤”则是宝宝的便秘福音。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、钾、铁、铜、硒和钙等营养成分,与柠檬搭配食用,具有刺激小儿肠道蠕动、促进消化液的分泌,缓解便秘等功效。而且制作和材料都简单,味道酸甜可口,成品颜色鲜艳好看,一款集色、香、味、食补于一体的美味佳肴,宝宝一眼就喜欢上了。 ( 食谱参考月龄:8个月以上)
0克
2克
38克
133
千卡
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步骤1/7
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准备好食材。
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步骤2/7
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将红薯去皮,切成滚刀块,备用。
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步骤3/7
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起锅注入纯水烧开,不建议用自来水,因为高温只能去除自来水中的细菌,而自来水中的余氯、重金属、抗生素等有害物质就算是煮沸都是去除不了的,如果这样的水来给宝宝烹制食物,会直接危害到宝宝的身体健康,所以我家早早安装了沁园小水钻600G净水器,采用的恒净极滤TM科技,可以直接滤除64种有害杂质,滤出的纯水不仅安全,还会令食物更醇香,烹制出来的食物宝宝自然也爱吃,为宝宝的成长加分
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发布于 2020-10-23
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