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可甜可咸胡萝卜红薯燕麦粥(4/7)
准备好食材,都切成丁
调至高火,热后加入培根出油后可加入核桃炒香,培根熟后盛出备用（甜口只需要放一点椰子油）
锅内剩余的油炒洋葱,透明后下胡萝卜和红薯翻炒
加入牛奶,转中火,闷煮至红薯和胡萝卜软烂
倒入破壁机搅成浓汤,再倒入锅中（均质机会方便许多）
倒燕麦片,撒上黑胡椒和海盐（甜口淋适量枫糖浆）煮软即可
盛出放上之前炒好的培根和核桃（甜口可以撒一些granola）