芦笋香煎鸡肉排(6/6)
将鸡胸肉放在2张保鲜膜之间展平,稍微敲打几下,然后拿掉保鲜膜,在鸡肉两面均匀撒上适量盐、黑胡椒粉和玉米淀粉
将油倒入不粘锅中,开中高火加热后,倒入鸡肉,煮至两面焦黄并熟透后捞出装盘
洋葱切丁后原锅倒入,拌炒1分钟。倒入葡萄酒,煮至酒差不多蒸发完后,加入芦笋
把鸡汤和半勺玉米淀粉混合,搅拌均匀,倒入锅中,倒入适量盐和胡椒粉,煮约三分钟,直到汤汁变浓稠,芦笋变嫩
关火,锅中加入黄油,酸豆和柠檬汁,搅拌至黄油融化
捞出装盘,放入鸡排,淋上汤汁,撒上欧芹末即可