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黑椒蚝油孢子甘蓝(3/12)
孢子甘蓝盐水浸泡，洗净后控水备用
切块备用
准备好配菜，熟玉米粒。葱蒜干辣椒，冰糖
起锅热油，我用的橄榄油。 下冰糖 干辣椒葱蒜爆香
孢子甘蓝倒进去翻炒2-3分钟左右 炒的干一些
放黑胡椒碎。 喜欢吃的多放一点
蚝油，海鲜酱油少许， 继续翻炒一会儿
倒入熟玉米粒
继续翻炒片刻
加入鸡精拌匀即可食用
出锅了
鲜香微辣的健康下酒小菜， 配米饭也不错