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老母鸡浓汤 骨鱼锅(
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主食材,骨鱼一条 买鱼时鱼店老板帮忙处理好,鱼骨,鱼肉分开
锅底有 家乐浓汤宝,火锅底料,老坛酸菜,辣椒断,大葱,蒜瓣,姜片,花椒粒
配菜 从左往右是 茴香结,藕片,西红柿,包浆豆腐,香菜,白菜
菜籽油半勺(菜籽油是云南独有的香油,几乎每家都会用此油炒菜)没有的同学,也可以用其他食用油代替
油热放花椒,干辣椒,姜片,蒜瓣炒出香味,再放火锅底料小火炒一分钟左右,加热水
1500ml热水,放两个浓汤宝(打开包装盖的时候闻了一下“简直不要太香了”浓汤宝可以直接代替高汤,用起来比高汤方便多了)
先放鱼骨大火煮开 ,再放鱼片煮开
往锅边放老坛酸菜,放上大葱断
鱼的灵魂伴侣“香菜”必不可少,个人非常喜欢
鱼,含有丰富高蛋白,听说吃了会“更聪明的”
家有两幼儿园“幼仔”不能吃太辣