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减脂餐｜清炒四色小菜(3/10)
准备好食材，真的一个人的分量。芦笋一根2元，山药半根2元，木耳1元，红萝卜5毛
蒜蓉剁碎，芦笋切成三角形，红萝卜切薄片，山药切薄片
黑木耳撕成小块，水里浸泡干净
黑木耳、红萝卜、山药、芦笋分别放锅里开水煮熟，大概一分钟后捞起
锅里加油，把锅爆炒出香味
把黑木耳、红萝卜、山药，放进去锅里炒一分钟
继续放入芦笋，继续翻炒半分钟
加入一点点的盐，继续翻炒
半勺生粉加水勾芡，倒入锅里，继续翻炒半分钟
一碗简单的四色小炒做好啦！