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#中秋团圆食味#低卡低脂的苹果烤燕麦(
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准备食材
碗中打入鸡蛋
搅打均匀
加入牛奶
搅打均匀
加入燕麦片
混合均匀⚠(️用到即食坚果麦片,含大量果干那些.如果是纯麦片按口味添加适量果干就好;燕麦片的量可以按个人胃口大小调节,文中用到100克,两个人吃刚好一个人有点撑.哈哈~)
海氏K5空气烤箱提前预热
苹果削皮切丁放入烤碗
倒入蛋奶液
放入预热好的烤箱中层,上下火180°烘烤25分钟左右;观察表面上色,液体凝固即可;(烘烤温度和时间需灵活调节哈)
出炉
刚烤好是外脆里嫩的,口感丰富清甜不腻.连家里小宝贝都超喜欢哒!
可以安排做早点或下午茶,低脂饱腹极其不错的选择哦~
好吃哦~