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豆皮什锦鸡肉卷(
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准备所需要的食材。
把鸡胸肉切块放入绞肉机搅打成肉泥。
加入杂蔬,葱花。
加入生抽,蚝油。
加入玉米淀粉。
加入食盐。
打入一个鸡蛋顺时针把材料和调料搅拌均匀。
一边搅拌一边分次加入清水。
豆腐皮提前浸泡温水软化。
把肉馅铺在豆腐皮上卷起来。
放入锅中蒸30分钟。
最后出锅切块就完成啦!
多重营养,无油低脂低卡,好吃不长肉。
饭后再来冲泡一杯我最爱喝的铂睿妈妈奶粉,营养满分加持,孕妈妈们赶紧安排起来啦!