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营养早餐~火腿滑蛋汉堡(8/12)
准备所需食材
生菜洗净去根部，午餐肉取出切2片
鸡蛋打入碗，加入10ml牛奶
鸡蛋打散备用
切取面包中间两片（下端不切断）
热油下蛋液，不断推动蛋液，合适盛出
热油，面包入锅煎至两面金黄，留少许油
午餐肉滚锅及时盛出，滤油
面包内胆两面涂抹沙拉酱
（从外到内、从左到右）依次加入生菜-午餐肉-鸡蛋-生菜，入盒
面上喷涂番茄酱装饰，剩下的牛奶装杯/瓶
打包带走~