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10个月以上辅食–菠萝炒饭(11/17)
准备食材，胚芽谷物米根据宝宝的食量来准备
先把米饭蒸好备用
大虾去头去壳去虾线，放一片柠檬腌制去腥
蔬菜焯水2分钟
菠萝中间挖空备用，取30克菠萝肉备用
煮好的蔬菜、洋葱、菠萝肉根据宝宝的咀嚼能力切碎
大虾煮熟
鸡蛋打散
辅食锅喷油，倒入鸡蛋液
蛋液没有凝固的时候放入米饭，搅拌均匀。让蛋液均匀裹到米饭上，翻炒2分钟炒熟盛出备用
锅里再来一点油，放入洋葱翻炒2分钟
放入其他蔬菜翻炒2分钟
放入米饭翻炒1分钟
放入菠萝肉翻炒2分钟
炒好的饭塞到菠萝壳里面，撒入适量芝麻奶酪粉提味
放上虾肉，如果宝宝咀嚼不了整块的虾肉，可以切碎跟蔬菜一起翻炒一下，拌到饭里
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