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早餐在家 营养更佳(7/7)
奶锅中加入黑小麦片、小麦胚芽粉、奇亚籽
鸡蛋打散在平底锅炒一个超级滑蛋。
超级滑蛋
切好芦笋、胡萝卜、白蘑菇。
利用炒鸡蛋的底油再炒杂蔬加一点水煮熟
切好红心切片摆盘超好看，把其他食材杂蔬、鸡蛋、杏仁煮好直接摆入盘中，以免清洗更多盘子，再把奶锅的食材倒入碗中。
拍摄好好享用美味可口的早餐，美好的一天从营养早餐开始