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#入秋滋补正当时#三生三世桃藜枣圆羹(13/13)
准备食材：银耳、桃胶、三色藜麦、莲子、红枣、桂圆、红糖
银耳选用的是干银耳，2-3小时浸泡后洗净备用，然后倒入锅内
桃胶提前泡发24小时泡发，然后将桃胶上的杂质洗净后，倒入锅内
然后倒入洗净的干红枣
加入20g红糖
将莲子去芯洗净放入锅内
将桂圆去壳，倒入锅内
三色藜麦事先浸泡30分钟后洗净倒入
加入1L水
盖上锅盖，使用电压力锅，选用煮粥间即可，差不多40分钟即可
煮好后的状态
盛上一碗