#入秋滋补正当时#祛湿健脾益肾的薏仁芡实粥(
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薏仁米比较坚硬,直接炖煮比较费时,所以我都是淘洗干净后,用适量的清水浸泡两小时左右后再炖煮,这样时间会缩短不少,差不多半小时就好了
我用的是新鲜的芡实,所以不需要提前浸泡,只需清水洗净备用就好,也不需要长时间炖煮,待薏仁米煮熟后加入芡实,再煮五分钟左右就可以关火了
煮好的薏米芡实汤出锅啦……
有的人喜欢加冰糖调味,我没加冰糖,不太喜欢吃甜的,大家可以根据自己的口味选择加不加
煮好的薏米芡实粥稍冷后就可以食用啦!是不是很简单啊……湿气重的人不妨试试这道祛湿补脾的佳品