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#合理膳食 营养健康进家庭#宴客菜亲民小鲍鱼~蒜蓉蒸鲍鱼(3/15)
准备食材:小鲍鱼9头(漏放了1头),蒜头6瓣、葱1根、姜1块。 这鲍鱼已经简单刷了一遍,不然没那么白净,哈哈………开始处理才想起没拍照。
鲍鱼冲洗几遍净,用小刀挖出鲍鱼肉,剔除内脏,用一次性牙刷把肉和壳刷干净,然后冲洗干净。 看,白白净净的,很干净吧!
将鲍鱼切花。
蒜头剥皮,剁成蒜蓉。姜切片,葱切成葱花。
把鲍鱼放入碗里,放入姜片、放入半羹料酒,用筷子搅拌均匀腌5分钟。
蒜蓉放入盐。
挤几滴鸡汁。
锅里倒油烧热,然后将热油淋在蒜蓉上,搅拌均匀。
鲍鱼肉放回刷干净的鲍鱼壳中。
每个鲍鱼均匀的浇上蒜料。
锅里放水烧开,放入鲍鱼隔水整8分钟。
蒸好后撒上葱花。
每个鲍鱼淋点酱油。
锅里再放油烧热。
趁热将热油淋在鲍鱼上炝出香味即可。