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低卡低脂菜之凉拌黑豆苗(2/4)
将豆苗去根,洗干净,我用得是黑豆做的豆苗。(也可能用其他豆苗代替)
锅中置水,烧开,放入豆苗。焯2分钟左右。
准备一盆凉水,把焯好得豆苗放入凉水中过凉半分钟。
捞出豆苗控干水份,放入调料,拌匀。 装盘开吃。