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简单快手高纤低脂的黄金炒饭(6/9)
利用正在煲汤的雪平锅，加上蒸笼一起蒸饭，省时省气，也可以换成二米饭，三米饭，杂粮饭
切好海参+肉片用油盐酱姜蒜腌制好，提前煮熟魔芋+松茸，青红黄切丁
先炒海参+肉+松茸，加少许水煮出鲜味
用酱油+玉米淀粉+水勾欠拌匀收汁，夹掉姜蒜片以免影响口感。
加入白饭、青红黄椒、葱花
最后加入盐酱油调味即可
一碗香喷喷的炒饭出锅了
几片白菜叶子焯水
切好胡萝卜片摆盘，配上提前煮熟的魔芋，即可食用。