花甲苦瓜汤(1/7)
在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:花甲500克,苦瓜1根,前腿肉250克,生姜1块,食盐2茶匙
花甲提前一个小时用海盐水泡着,让它吐吐沙。然后把苦瓜清洗干净,竖切一分为四,再去掉瓜瓤,然后斜刀切成苦瓜片,装盘备用,接着将瘦肉切成均匀大小的小块,装盘备用。
为了让汤水更加的营养好喝,先起锅不加油,然后将瘦肉放入锅中,小火煸炒,将瘦肉炒至表面焦黄,再加入一锅的清水,加入姜片,大火煮开之后放苦瓜,先煲20分钟,将味道煲出来。
等苦瓜的味道煲出来之后,将泡好的花甲清洗干净,然后放入锅中,再煲20分钟,将花甲的鲜味煲到汤里面,与苦瓜的苦味中和一下。
等汤煲好之后,关火,最后再根据自己的口味加盐调味,即可上桌开吃。
这样一道味道鲜美,营养好吃的【花甲苦瓜汤】就制作完成了,这道汤清热祛湿,多吃苦瓜对身体好,喜欢这道汤的朋友们,就跟着做来试试看吧,保证这个味道不会让你失望的!
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