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减肥期间超级饱腹的低脂香蕉烤燕麦(9/12)
一根香蕉，用叉子掰碎
碎成这样，铺底
倒入燕麦（即食型）
倒入坚果
打入一个鸡蛋
倒入牛奶
搅拌，如果太稀，再倒入燕麦
再摆上一根的香蕉片
再铺一层的坚果
进去烤箱，先预热180度五分钟，后再烤20分钟，看着别烤糊了（根据自己烤箱决定）
烤箱完成
舀出一勺，很香甜，特别好吃！非常饱腹～