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金汤虫草豆腐(4/11)
南瓜加水放九阳破壁机打成糊，可以稀一点的状态，取200克
豆腐切成小方块，
虾仁用油，胡椒粉，料酒，盐腌10分钟
3.虫草花洗净沥干水 4.起油锅，将豆腐煎到金黄色
5.煎至一边金黄色再翻面煎
6.加入南瓜糊，刚好能盖过豆腐就好了，如果浓了就加一点水稀开
7.小火煮10分钟至起泡泡 8.加入虾仁
9.加入虫草花煮5分钟
10.最后放盐调味就好了
硬是吃出了板粟的口感非常好吃，这个金虫草豆腐南瓜羮的淡淡甜和香浓都值得一做
无论#姐姐的早餐#，晚餐，这个金汤虫草豆腐都适合食用，营养丰富，补充足够的蛋白质热量又不高。