· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
牛肉200克 / 山药80克
淀粉12克 / 番茄酱15克 / 番茄1个
辅料：油 / 无添加酱油 / 鲜菇粉
山药去皮，将山药、牛肉分别切成小丁。牛肉也可以根据孩子的咀嚼能力，换成猪肉、鸡肉。
*姐妹们给山药去皮的时候，一定记得戴手套，以防粘液粘在手上会特别痒。
然后将山药丁、牛肉丁放入料理机中，额外加入淀粉、鲜菇粉、酱油。
*这里如果宝宝爱吃那种软糯口感的丸子，可以额外打入一个鸡蛋进去，做成细腻的肉糊，吃着会更嫩哦。
双手刷油，取适量肉泥放在手心，揉成圆形，放入盘中备用。
*还有一种我常做的方法，就是用手心的虎口处挤出肉丸，再用勺子辅助放入锅中，两种做法都可以。
番茄去皮，切成小丁。
*去皮前，你们可以将番茄表面划个十字口，倒入沸水烫2分钟，这样就很容易剥去外皮了。
然后在锅中加入适量热水，火候转小，将团好的牛肉丸子放入锅中。
再开回中火，持续熬煮至汤汁浓稠，期间不时的搅拌，等到肉丸变色熟透，盛出就可以了。
它有肉又有菜，还带着酸甜味儿的浓稠汤汁，随手浇在主食上，真的是下饭神器！
安装App
