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全麦南瓜饼（减脂主食）(3/16)
南瓜切片蒸熟
倒出盘子里的蒸汽水
按压成泥
放置常温后，加入酵母粉（一定要常温再加，否则烫死酵母就发不起来啦）
搅匀
加入全麦面粉，搅匀
为了使口感不那么硬我加了点高筋粉（实在是怕胖的小伙伴不加也行）
揉成这种偏软的面团
加了6g玉米油（橄榄油也行，但是会有点味道，实在是怕胖的就不要加了，但是口感可能会偏硬），揉匀
盖上保鲜膜
发酵至两倍大
撒干全麦粉，揉匀排气
分成一个个的小剂子，揉圆，压扁成饼，盖上保鲜膜二次发酵，至轻飘飘的状态就可以烙了，电饼铛不要放油，直接烙
两面金黄
边上也立起来烙一下，按压很快回弹就说明熟了
咬一口也是面包的口感，好好次