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健身青椒肉丝套餐(3/6)
鸡脯肉要在冻住的时候切丝，然后用料酒。酱油，耗油，腌制。请关注左上角一点鸡油，他很重要
把锅加热。锅热以后，加入刚才的鸡油，好了。炒鸡肉丝的有了
把腌好的鸡脯肉丝下锅炒熟，炒的时候多搅拌，炒到上图的样子，就好了，可以出锅
锅里倒油，依旧热锅凉油，倒入提前切好的青椒，洋葱和胡萝卜，翻炒。加入盐，鸡精，耗油，五香粉。搅拌，等青椒胡萝卜等肉眼可见的超软后，盛出
豇豆切段，锅里加水烧开，煮熟豇豆，用蒜末，香油，酱油。醋，盐拌匀
各种薯类洗净切段，蒸熟