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无敌好吃的低卡低脂蒜未秋葵(1/11)
超级简单易做的低脂家常菜
只需要水煮再淋上自制酱汁，健康又美味~减脂的集美们快学起来
秋葵洗干净
切蒜末/辣椒末
马克西姆不粘锅放入适量清水放入秋葵
沸水中加一小勺盐，加入少许油，加入秋葵煮五分钟捞出。
看，多翠绿
不粘锅放入花生油，放入蒜末，放入小辣椒碎，翻炒几下，
放入生抽，放入盐，放入白糖，加入少许清水，
煮到酱汁变浓稠淋到秋葵上。
放入少许的小辣椒，微辣的感觉吃起来跟开胃，如果不喜欢吃辣的可以不用放入小辣椒！