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#夏日消暑，非它莫属#【紫薯银耳羹】养颜甜汤(10/10)
取一撮【拾味爸爸】雪耳，因为已经去蒂，所以方便很多，不用再手工掰碎
加入冷水，浸泡一夜充分泡发，颜色雪白，泡发率超高
将泡好的雪耳放入锅中，加3碗清水、冰糖、红枣，煮10分钟汤汁已经开始粘稠
加入切好的紫薯丁再煮5分钟
出锅前加入枸杞即可
成品图，口感软糯绵滑，满满的胶原蛋白，女性首选
成品图，银耳的热量超低，饱腹感强，非常适合减肥人士食用
成品图，易煮多胶，胶质丰富
成品图
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