大体食材 蜂蜜和阿胶枣忘了拍照了。记住，银耳一定不要多放，特别容易就放多了。一小朵银耳可以发很大。

我是提前一天睡前把银耳泡上，可以把银耳剪的碎一点，不用怕碎，会发很大的。 泡的时候就把蜂蜜加进去。 银耳记得洗洗再泡。多加些水。我加了半锅。

我忘了拍照了。第二天一早，把阿胶枣和红枣直接加到锅里，红枣记得切碎一点，然后直接开火煮。 记住：就用泡银耳的水。 最好再加一点水，这样可以多煮一会。

大火煮开后，煤气拧小，小火慢炖60分钟，如果有时间，炖1个半小时更好。这样，经过一夜的浸泡，再加上慢炖， 银耳的胶质也出来了，阿胶枣的人甜味也炖出来了，红枣的香味液炖出来了，再加上蜂蜜的清香，特别特别的好喝。 不爱喝银耳的我都喝了两大碗。