减肥去火好助手快手菜苦瓜拌木耳(
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准备好食材。
木耳不能泡发太久,所以只能回家临时泡发。开水短时间泡发,影响泡发程度和口感。但要吃又怕中毒,只能这样啦!
苦瓜切半,用勺子挖掉内瓤,怕苦的尽量把那层硬硬的挖掉。
切片,越薄越好。
苦瓜切片时,大火烧大半锅水。锅内放一勺盐和少许油。水开后苦瓜烫10到15秒,迅速捞出过凉。
清洗木耳,随便撕一撕。进祸煮2到3分钟。
装盘,放两勺水豆豉。拌匀开吃。