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#营养小食光#口感顺滑低脂无糖「南瓜玉米奶昔」早餐宵夜好搭档(11/12)
准备好所有材料
南瓜去皮切小块
南瓜玉米一起下锅煮至断生
捞出
放入搅拌杯中
放入搅拌杯
倒入牛奶
启动搅拌机打至细腻
倒出过滤
倒入杯中
开动啦
愿每天宁静美好