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无糖无油，脂饱腹感超强，烤豆豆，家庭自制减肥代餐！(1/9)
将黄豆和黑豆称重
用清水洗净
加入盐
用温水浸泡4个小时
泡好的豆子能轻松去皮
将豆子控干水分，可以借助厨房用纸吸水
将豆子装入烤笼中
送入烤箱185度，空气炸功能，15分钟