野餐三明治(减脂菜单)(
9
/9)
不粘锅喷点点橄榄油,放入蛋液,煎至两面金黄
一片全麦打底,放一片生菜
放蛋饼
抹一点番茄酱
放上一块煎熟的小牛排
一片生菜叶,西红柿一层
最后盖上一层全麦面包就好啦
切开,无敌满足,开吃吧
好次好次吖