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五香鹰嘴豆(5/8)
鹰嘴豆泡水,泡一晚上,注意水一定要多加点,我第一次放水少了,没泡开!
泡好的鹰嘴豆去皮,泡透了的话轻轻一搓皮就下来了,不去皮的话炒出来皮硬,去皮口感更好!
五香料,茴香,花椒,八角,盐放碗里,加水,没过香料即可,泡半个小时!虽然只有这几种配料,但是味道特别好,其实没有特别严格的比例,茴香多放点就行!
把泡好的五香料倒入盆里,拌匀!
腌制3个小时,中途翻拌两次,味道更均匀,夏天天气太热,怕坏了的话可以放冰箱里!
腌好的鹰嘴豆放到锅里,炒至金黄酥脆!我太懒了,直接放到了我们家的空气翻炸锅里,定时15分钟,直接出锅!
炒好的鹰嘴豆金黄香脆,特别好吃!出锅晾凉,可以当小零食吃,因为鹰嘴豆的营养太丰富了,热量还特别低,减肥人士可以放心食用!
放到密封罐里,能保存好久,慢慢吃!