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韩式拌饭(低卡减脂菜单)(7/9)
将菜切好洗净,蔬菜焯水煮熟备用(没买到豆芽用金针菇代替了,就变成了两种菇类,可以根据自己喜欢的蔬菜替换哈)
准备糙米饭100g.我是一袋500g的糙米煮好,100g一份,冻起来,吃的时候蒸一下就好咯,小伙伴可以试试这个方法
糙米饭放入盘子打底
依次铺上煮熟的蔬菜
调料汁,韩式辣酱、酱油、蜂蜜、芝麻、0卡雪碧搅匀
蔬菜上放上辣白菜,没有的可不放哦
将煎好的鸡蛋铺在最上面
淋上调好的酱汁
拌开,开吃吧